Домой Жизненные аспекты Доказана польза перерывов на работе

Доказана польза перерывов на работе

Доказана польза перерывов на работе




Ученые из Университета Северной Каролины доказали, что сотрудники, периодически отвлекающиеся от работы, больше вовлечены в свою деятельность и меньше устают. Об этом пишет Daily Mail.

Специалисты проанализировали две группы офисных работников — 98 человек из США и 222 — из Южной Кореи. Участники исследования рассказывали специалистам о качестве сна и общем уровне усталости.

Также ученые собирались выяснить, как влияет плохой ночной сон на частоту перерывов в течение рабочего дня. Оказалось, что уставшие уже с утра сотрудники больше отвлекались от работы, чем их коллеги. Однако короткие эпизоды отдыха снижали общую усталость и увеличивали интерес к работе.

Ранее врач высшей категории, невролог ГКБ №17 Москвы Инесса Колчу назвала россиянам несколько способов борьбы с хронической усталостью. По ее словам, есть медикаментозные способы лечения, но принимать препараты можно только по назначению врача. Среди других методов врач назвала общеукрепляющие мероприятия: уход от стрессовых ситуаций по возможности, избегание переутомления. Кроме того, стоит постараться изменить рабочий график, оставляя достаточное время для отдыха.

Самое читабельное

Под Москвой погиб 14-летний сын руководителя театра «Непоседы»

В подмосковном Солнечногорске погиб 14-летний сын руководителя театра-студии «Непоседы» Кирилл Пинджонян. Как сообщает радиостанция «Говорит Москва», по предварительной версии, он упал с крыши частного...

Канье Уэста обвинили в покупке идеи для кроссовок его бренда за миллион долларов

Американский рэпер и дизайнер Канье Уэст заплатил миллион долларов главному редактору модного журнала Vogue Анне Винтур за идеи для коллекций одежды и обуви его...

Платье с вырезами на неожиданных местах стало новым летним трендом

Коктейльные и повседневные платья с вырезами на неожиданных местах стали новым модным трендом. Об этом сообщает Independent.Речь идет о нарядах длины мини или миди,...

Новая сумка IKEA вызвала ажиотаж в сети

Новая сумка-шопер, которая появилась в ассортименте шведского производителя мебели и товаров для дома IKEA, вызвала ажиотаж в сети. Об этом сообщает Metro.Речь идет о...

Похожие новости

Окрашивание волос злодейки из популярного мультфильма стало новым модным трендом

Прическа в стиле злодейки Круэллы де Виль из популярного детского мультфильма «101 далматинец» стало новым модным трендом. Об этом сообщает The Independent.Речь идет об...

Канье Уэста обвинили в покупке идеи для кроссовок его бренда за миллион долларов

Американский рэпер и дизайнер Канье Уэст заплатил миллион долларов главному редактору модного журнала Vogue Анне Винтур за идеи для коллекций одежды и обуви его...

Платье с вырезами на неожиданных местах стало новым летним трендом

Коктейльные и повседневные платья с вырезами на неожиданных местах стали новым модным трендом. Об этом сообщает Independent.Речь идет о нарядах длины мини или миди,...

Новая сумка IKEA вызвала ажиотаж в сети

Новая сумка-шопер, которая появилась в ассортименте шведского производителя мебели и товаров для дома IKEA, вызвала ажиотаж в сети. Об этом сообщает Metro.Речь идет о...

Люксовый бренд подняли на смех за продажу дырявых вещей за 133 тысячи рублей

В ассортименте испанского люксового бренда Balenciaga появились дырявые худи по цене более ста тысяч рублей. Об этом сообщает The Times.Речь идет о синем вязаном...