Домой Внешность Тренер раскрыл секрет стройности Дженнифер Лопес

Тренер раскрыл секрет стройности Дженнифер Лопес

Тренер раскрыл секрет стройности Дженнифер Лопес




Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройной фигуры. Интервью с ним публикует модный журнал Vogue.

Американец Дэвид Кирш (David Kirsch) рассказал журналистам, что поп-исполнительница строго придерживается графика тренировок, а также тщательно следит за диетой и качеством сна. «Недостаточно просто заниматься спортом — вы должны изменить к лучшему каждый аспект вашей жизни», — заявил мужчина.

По словам эксперта, во время работы с Лопес они совмещают разные виды физической активности, в частности, плиометрические и силовые тренировки, бокс, пилатес, занятия в тренажерном зале и кардио. Вдобавок Кирш подчеркнул, что актриса целеустремленная, трудолюбивая и энергичная, поэтому ей удается сохранять рельеф мышц, несмотря на возраст.

«На тренировках Дженнифер часто выполняет гусиный шаг, при выполнении которого задействованы мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц. Почти каждое занятие не обходится без становой тяги и элементов бокса», — заключил специалист.

В ноябре пресс Дженнифер Лопес на фото в кроп-топе удивил ее фанатов. На размещенных в сети кадрах 52-летняя знаменитость позирует в черных блестящих полуботинках на каблуках, атласных штанах с низкой посадкой, пиджаке, а также в серебристом бюстгальтере с кружевной отделкой.

Самое читабельное

Роскомнадзор захотел оштрафовать Twitter на четыре миллиона рублей

Роскомнадзор захотел оштрафовать Twitter: ведомство направит в суд протоколы об административном правонарушении из-за неудаления запрещенной информации. Об этом сообщили ТАСС в пресс-службе ведомства.«Протоколы будут...

Кадыров раскрыл секрет хорошей физической формы

Глава Чечни Рамзан Кадыров считает, что секрет хорошей физической формы состоит в регулярных занятиях спортом. Его слова в четверг, 11 ноября, приводит «Вестник Кавказа».Призывая...

Тренер раскрыл секрет стройности Дженнифер Лопес

Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройной фигуры. Интервью с ним публикует модный журнал Vogue.Американец Дэвид Кирш (David Kirsch)...

Блогерша показала «обратную сторону» идеальных фото в Instagram

Австралийская блогерша и модель показала «обратную сторону» идеальных фото в социальных сетях и порадовала фанатов. Соответствующие кадры и комментарии появились на ее странице в...

Похожие новости

Девушку прозвали неземным существом в сети из-за необычного цвета глаз

Жительница США с альбинизмом типа 1А (заболевание, при котором наблюдается выраженная депигментация кожи, глаз и волос) прославилась в соцсетях из-за необычной внешности и цвета...

Кадыров раскрыл секрет хорошей физической формы

Глава Чечни Рамзан Кадыров считает, что секрет хорошей физической формы состоит в регулярных занятиях спортом. Его слова в четверг, 11 ноября, приводит «Вестник Кавказа».Призывая...

Тренер раскрыл секрет стройности Дженнифер Лопес

Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройной фигуры. Интервью с ним публикует модный журнал Vogue.Американец Дэвид Кирш (David Kirsch)...

Блогерша показала «обратную сторону» идеальных фото в Instagram

Австралийская блогерша и модель показала «обратную сторону» идеальных фото в социальных сетях и порадовала фанатов. Соответствующие кадры и комментарии появились на ее странице в...

Медики опровергли популярный миф о глубине сна

Медики из больницы Лозаннского университета в Швейцарии развеяли один из популярных мифов о связи глубины сна и волн активности головного мозга, пишет Medical Xpress.Они...