Домой Жизненные аспекты Жирная пища оказалась полезной для мужчин

Жирная пища оказалась полезной для мужчин

Жирная пища оказалась полезной для мужчин




Ученые Вустерского университета в Великобритании выяснили, что диеты с низким содержанием жиров уменьшают уровень тестостерона у мужчин, что усиливает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology.

Исследователи провели систематический обзор научных работ с участием, в общей сложности, 206 человек. Мужчины сначала придерживались диеты с высоким содержанием жиров (40 процентов), а затем их перевели на пищу с 20-процентным содержанием жира. Оказалось, что уровень тестостерона снизился в среднем на 10-15 процентов. Особенно плохи в этом отношении были вегетарианские диеты, вызывающие снижение тестостерона до 26 процентов.

Известно, что высокое потребление мононенасыщенных жиров, содержащихся в оливковом масле, авокадо и орехах, может повысить выработку тестостерона. Однако полиненасыщенные жиры омега-6, которые преимущественно содержатся в растительных маслах, могут при окислении вызвать повреждение клеток, вырабатывающих тестостерон.

Традиционно диетические рекомендации сосредоточены на ограничении потребления жиров, а действующие правила Великобритании и США ограничивают потребление жиров до уровня менее 35 процентов от общего количества калорий. Однако в настоящее время появляется все больше исследований, показывающих пользу диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

Самое читабельное

Обнаружена самая древняя пивоварня в мире

Заупокойный храм Сети I в АбидосеАмериканские и египетские археологи обнаружили древнейшую пивоварню в мире. Об этом сообщает издание The Guardian.Она действовала в древнеегипетском городе...

52-летняя модель снялась топлес на природе

Датская супермодель Хелена Кристенсен (Helena Christensen) показала фигуру в откровенных образах на природе и взволновала поклонников. Серия фотографий появилась на ее странице в Instagram.На...

Стройное тело 54-летней голливудской актрисы в бикини вновь удивило фанатов

Голливудская актриса Холли Берри поделилась снимком в купальнике и вновь удивила поклонников стройным телосложением. Соответствующий кадр появился на ее странице в Instagram.На размещенном в...

Парикмахер назвал лучшие стрижки для каждого типа волос

Британский парикмахер назвал стрижки, которые наилучшим образом подойдут для каждого типа волос. Соответствующий материал публикует Daily Mail.Владелец лондонского салона красоты Майкл Кларк (Michael Clarke)...

Похожие новости

Тренер Риты Оры раскрыл секрет ее стройного тела

Рита ОраПерсональный тренер популярной британской поп-исполнительницы Риты Оры поделился секретом ее стройной фигуры. Об этом сообщает Daily Mail.По словам Джоно Кастано Асеро (Jono Castano...

52-летняя модель снялась топлес на природе

Датская супермодель Хелена Кристенсен (Helena Christensen) показала фигуру в откровенных образах на природе и взволновала поклонников. Серия фотографий появилась на ее странице в Instagram.На...

Стройное тело 54-летней голливудской актрисы в бикини вновь удивило фанатов

Голливудская актриса Холли Берри поделилась снимком в купальнике и вновь удивила поклонников стройным телосложением. Соответствующий кадр появился на ее странице в Instagram.На размещенном в...

Парикмахер назвал лучшие стрижки для каждого типа волос

Британский парикмахер назвал стрижки, которые наилучшим образом подойдут для каждого типа волос. Соответствующий материал публикует Daily Mail.Владелец лондонского салона красоты Майкл Кларк (Michael Clarke)...

Поход к парикмахеру впервые за пять лет «омолодил» мужчину

Парикмахер из Филадельфии подстриг клиента, визуально «омолодил» его на несколько лет и удивил пользователей сети получившимся результатом. Соответствующий ролик появился на YouTube-канале стилиста.По словам...