Домой Внешность Журналистка испробовала тренировки Дженнифер Лопес и поделилась результатом

Журналистка испробовала тренировки Дженнифер Лопес и поделилась результатом

Журналистка испробовала тренировки Дженнифер Лопес и поделилась результатом




Журналистка испробовала тренировки поп-исполнительницы Дженнифер Лопес и поделилась результатом. Материал появился на сайте издания Business Insider.

Американка Лара Уолш (Lara Walsh) решила неделю заниматься по программе, которую тренеры Девид Кирш и Трейси Андресон разработали специально для 51-летней певицы. В ее состав входят силовые тренировки на нижнюю часть тела продолжительностью 30 − 45 минут, кикбоксинг и занятия с мячом с упором на пресс.

В первый день специалистка делала упражнения на ноги, а именно: приседания плие, обратные, боковые и перекрестные выпады и приседания на одной ноге. По словам Уолш, после занятия ей было тяжело сидеть и ходить из-за боли в мышцах. Кроме того, у нее неделю тряслись колени.

Согласно материалу, на следующий день женщину ожидала тренировка на пресс с помощью фитнес-мяча. «Я была ужасно вымотана», — объяснила она. Затем журналистка делала упражнения на мышцы рук и груди, однако она отметила, что не смогла выполнить некоторые из них.

В качестве четвертой тренировки Уолш отправилась на кикбоксинг, а последние два дня повторила первое и второе занятие. «Мое тело подтянулось, но мышцы болят уже больше недели, — заключила американка. — Я возьму некоторые упражнения из арсенала певицы, но такие тренировки вряд ли подойдут для обычных людей».

В январе Дженнифер Лопес заявила, что никогда не прибегала к помощи пластических хирургов для сохранения своей молодости. По словам актрисы, новая маска для лица из ее собственной косметической линии якобы омолодила ее на десять лет, и теперь на коже нет ни одной морщины.

Самое читабельное

Мужчина раскусил мошенника в соцсети и оригинально ему отомстил

Энтони КуперБританец Энтони Купер (Anthony Cooper) пытался продать смартфон на сайте объявлений Facebook Marketplace (площадка работает внутри соцсети). Мужчина вовремя раскусил связавшегося с ним мошенника...

Популярная соцсеть заблокировала профиль женщины за фото сына в женском платье

Популярная соцсеть LinkedIn удалила снимки подростка с инвалидностью, пришедшего на выпускной бал в женском платье. Об этом сообщает Metro.Согласно материалу, в 2020 году 16-летний...

Сбросившая 30 килограммов актриса раскрыла главную причину похудения

Австралийская актриса Ребел Уилсон (Rebel Wilson), которая в общей сложности избавилась более чем от 30 килограммов лишнего веса в течение последнего года, раскрыла главную...

Преступница с внешностью Ким Кардашьян стала мемом в соцсетях

Преступница из Великобритании с внешностью американской телезвезды и предпринимательницы Ким Кардашьян стала объектом шуток в соцсетях. Соответствующие комментарии появились под записью новостного портала CourtNewsUK...

Похожие новости

Женщина с ожирением сбросила 71 килограмм за два года и стала популярной моделью

Monalisa MouraЖительница Бразилии, страдающая от ожирения, смогла похудеть на десятки килограммов и прославиться в соцсетях. Об этом сообщает Daily Star.«Я не была худой даже...

Популярная соцсеть заблокировала профиль женщины за фото сына в женском платье

Популярная соцсеть LinkedIn удалила снимки подростка с инвалидностью, пришедшего на выпускной бал в женском платье. Об этом сообщает Metro.Согласно материалу, в 2020 году 16-летний...

Сбросившая 30 килограммов актриса раскрыла главную причину похудения

Австралийская актриса Ребел Уилсон (Rebel Wilson), которая в общей сложности избавилась более чем от 30 килограммов лишнего веса в течение последнего года, раскрыла главную...

Преступница с внешностью Ким Кардашьян стала мемом в соцсетях

Преступница из Великобритании с внешностью американской телезвезды и предпринимательницы Ким Кардашьян стала объектом шуток в соцсетях. Соответствующие комментарии появились под записью новостного портала CourtNewsUK...

Рианна вышла на улицу в шортах-трусах и возмутила фанатов

Американская поп-исполнительница и предпринимательница Рианна прошлась по улицам Майями в откровенном наряде и возмутила фанатов. Соответствующие фото и комментарии появились на Daily Mail.Папарацци запечатлели...