Домой Внешность Журналистка испробовала тренировки Дженнифер Лопес и поделилась результатом

Журналистка испробовала тренировки Дженнифер Лопес и поделилась результатом

Журналистка испробовала тренировки Дженнифер Лопес и поделилась результатом




Журналистка испробовала тренировки поп-исполнительницы Дженнифер Лопес и поделилась результатом. Материал появился на сайте издания Business Insider.

Американка Лара Уолш (Lara Walsh) решила неделю заниматься по программе, которую тренеры Девид Кирш и Трейси Андресон разработали специально для 51-летней певицы. В ее состав входят силовые тренировки на нижнюю часть тела продолжительностью 30 − 45 минут, кикбоксинг и занятия с мячом с упором на пресс.

В первый день специалистка делала упражнения на ноги, а именно: приседания плие, обратные, боковые и перекрестные выпады и приседания на одной ноге. По словам Уолш, после занятия ей было тяжело сидеть и ходить из-за боли в мышцах. Кроме того, у нее неделю тряслись колени.

Согласно материалу, на следующий день женщину ожидала тренировка на пресс с помощью фитнес-мяча. «Я была ужасно вымотана», — объяснила она. Затем журналистка делала упражнения на мышцы рук и груди, однако она отметила, что не смогла выполнить некоторые из них.

В качестве четвертой тренировки Уолш отправилась на кикбоксинг, а последние два дня повторила первое и второе занятие. «Мое тело подтянулось, но мышцы болят уже больше недели, — заключила американка. — Я возьму некоторые упражнения из арсенала певицы, но такие тренировки вряд ли подойдут для обычных людей».

В январе Дженнифер Лопес заявила, что никогда не прибегала к помощи пластических хирургов для сохранения своей молодости. По словам актрисы, новая маска для лица из ее собственной косметической линии якобы омолодила ее на десять лет, и теперь на коже нет ни одной морщины.

Самое читабельное

Художника Александра Шилова госпитализировали с коронавирусом

Советского и российского художника Александра Шилова госпитализировали с COVID-19 в Москве. Об этом сообщает Mash в своем Telegram-канале.Отмечается, что коронавирусная инфекция была обнаружена у...

Эмили Ратаковски снялась топлес в рекламе собственного бренда

Эмили РатаковскиАмериканская супермодель и предпринимательница Эмили Ратаковски приняла участие в откровенной фотосессии и восхитила фанатов. Соответствующие снимки и комментарии появились в Instagram.Манекенщица стала героиней...

Влад Лисовец раскрыл способы сэкономить на выпускном наряде

Известный российский стилист Влад Лисовец раскрыл способы сэкономить на выпускном наряде. Об этом сообщает сайт телеканала РЕН ТВ.По словам эксперта, не стоит тратить много...

Раскрыта стоимость подарка Байдена Путину

Владимир Путин и Джо БайденЖурналисты раскрыли стоимость подарка, который президент США Джо Байден преподнес российскому коллеге Владимиру Путину на встрече в швейцарской Женеве. Информация...

Похожие новости

Дешевая одежда на детях принца Уильяма и Кейт Миддлтон вызвала споры в сети

Дети принца Уильяма и Кейт Миддлтон вышли в свет в дешевой одежде и вызвали споры в сети. Соответствующий материал появился на Daily Mail.Семилетний принц...

Эмили Ратаковски снялась топлес в рекламе собственного бренда

Эмили РатаковскиАмериканская супермодель и предпринимательница Эмили Ратаковски приняла участие в откровенной фотосессии и восхитила фанатов. Соответствующие снимки и комментарии появились в Instagram.Манекенщица стала героиней...

Влад Лисовец раскрыл способы сэкономить на выпускном наряде

Известный российский стилист Влад Лисовец раскрыл способы сэкономить на выпускном наряде. Об этом сообщает сайт телеканала РЕН ТВ.По словам эксперта, не стоит тратить много...

Раскрыта стоимость подарка Байдена Путину

Владимир Путин и Джо БайденЖурналисты раскрыли стоимость подарка, который президент США Джо Байден преподнес российскому коллеге Владимиру Путину на встрече в швейцарской Женеве. Информация...

Оголяющим грудь топам предрекли популярность благодаря Эмили Ратаковски

Эмили РатаковскиАмериканская модель и предпринимательница Эмили Ратаковски появилась на публике в откровенном топе. Соответствующие снимки публикует Page Six.Журналисты предрекли укороченным топам с вырезами в...